Диета для людей с 1-й положительной группой крови: основные правила

ПитаниеВ настоящее время разработано и эффективно применяется множество диет, одной из которых является диета по группе крови. В данной статье мы остановимся и подробно рассмотрим правила питания для людей, в жилах которых течет первая положительная.

В чем особенность данной диеты

Первая группа крови делает людей особенно устойчивыми к различным вирусам, а также отличает их от остальных довольно-таки сильной системой пищеварения. Именно последний фактор помогает обладателям данной группы крови хорошо усваивать мясные продукты. Несмотря на все преимущества, даже самые ярые мясоеды могут иметь слабые стороны, а именно, очень низкая устойчивость к жизненным переменам, а также высокая степень поражения желудка с вытекающей возможностью открытия язв или же повышению кислотно-щелочного баланса.

Люди с 1-й группой крови наделены лидерскими качествами. Именно эта черта характера делает их самодостаточными и полностью самостоятельными в решении всех вопросов. 1-ая положительная группа крови является одной из самых древних и принадлежала еще первобытным людям, которые, как всем известно, были охотниками. Эти черты остаются присущи своим обладателям и по сегодняшний день, ведь ни для кого не секрет, что охотники считались сильными людьми. Стойкость и выносливость благоприятно влияет на обменные процессы в организме, позволяя держать оптимальное соотношение разнообразных элементов.

Несмотря на все свои сильные стороны, люди с 1-й группой крови могут иметь проблемы с аллергией на незнакомую пищу. Это связано с тем, что их предки жили преимущественно в одном месте и питались, можно так сказать, однообразной пищей, что привело к негативному восприятию пищи, не присущей определенному региону.

Читайте также: Питание при группе крови 2 положительной

Мясо считается кислотным продуктом, а регулярное его употребление в больших количествах неизменно приведет к образованию повышенной кислотности, которая впоследствии может привести к язве. Также такой группе крови, как 1-ая положительная, присуща плохая свертываемость и склонность к возникновению частых воспалений.

Диета для людей по группе крови (1-ая положительная)

Ни для кого не является секретом тот факт, что одним из главных правил похудения и любой диеты считаются физические нагрузки. Это не стало исключением и для обладателей 1-й положительной группы крови. Для этих людей особенно рекомендованы занятия плаванием и аэробикой. Регулярность и настойчивость дадут положительные результаты в виде потери лишних килограммов и стабилизации полученного результата.

Итак:

  1. Если ваша группа крови 1-ая положительная, то в рацион питания обязательно должны быть включены блюда из мяса, яиц, риса, брокколи, шпината, печени, гречневой каши, также необходимо разнообразить свой рацион молочными продуктами и все заправлять йодированной солью.
  2. Пить желательно свежевыжатые соки, такие как виноградный, абрикосовый, вишневый или же ананасовый, который имеет свойство хорошо сжигать жировые прослойки, тем самым просто не заменим, как бы диета у вас сейчас не была.
  3. Не стоит забывать и о чаях, ведь ни одна диета не способна обойтись без их незаменимой пользы для организма, для людей с 1-й группой крови это не стало исключением. К таким чаям следует отнести травяные с добавлением имбиря, мяты, липы и другие, а также неоспоримую пользу даст и всем известный и любимый зеленый чай.

Если говорить о том, чего нельзя есть при диете по группе крови, то здесь стоит:

  • максимально ограничить или же вообще исключить диетологи советуют бобовые, рыбу (лосось, треска), цветную капусту и ржаной хлеб;
  • к продуктам, которые следует полностью исключить из своего рациона, относятся картошка, капуста белокочанная, грибы, лимоны, апельсины, клубника, макаронные изделия, творог, сыр и маслины;
  • из напитков кофеманам придется полностью отказаться от своего любимого напитка, а также нужно будет убрать спиртное, яблочный сок и горячий шоколад.

Диета для людей по группе крови 1-ая положительная: основные рекомендации

Диета для людей по группе крови 1-ая положительная предусматривает следующее:

  1. Так как людям при 1-й группе крови приходится часто сталкиваться с замедленным процессом усваивания пищи, им надо полностью забыть об употреблении в пищу продуктов из пшеницы, ведь последняя почти полностью замедляет процесс выработки инсулина и гормонов щитовидки.
  2. Очень полезным для людей с данной группой крови будет меню, богатое дарами моря и красным мясом. Также ваше внимание стоит обратить на все продукты, содержащие в своем составе йод, такие как вышеуказанные морепродукты, морская капуста, шпинат и брокколи.
  3. Диета для людей по группе крови 1-ая положительная не исключает употребление витаминов, в данном случае особенно необходимы витамины группы В и К. Достаточное содержание этих веществ в организме поможет бороться с присущей для этой группы крови проблемой, то есть плохой свертываемостью.

Читайте также: Какую диету соблюдать при камнях в почках

Несмотря на самый грамотно составленный рацион питания, уделяйте большое внимание спорту, а именно катайтесь на лыжах, занимайтесь аэробикой и плаванием, и какая бы группа крови у вас ни была, вы всегда будет оставаться здоровыми и с хорошей фигурой.

LEAVE A COMMENT