Диета при варикозном расширении вен

ВарикозПри варикозе наблюдается расширение сосудов с последующим образованием в них тромбов. Проявления варикоза заметны и невооруженным взглядом, они характерны для нижних конечностей, выглядят, как синие и фиолетовые вены, вздутые на ногах. При этом больной человек ощущает дискомфорт при ходьбе, у него «наливаются» ноги, то есть наблюдается опухание.

Поскольку тромб в венах может стать причиной закупорки и даже инсульта, а также последующих операций, лучше не доводить состояние до обострения болезни. Для того чтобы максимально улучшить состояние при варикозе, нужно кардинально пересмотреть свой образ жизни и в первую очередь рацион.

Диета при варикозном расширении вен позволяет очистить организм, снизить нагрузку на кровеносную систему и сосуды, восстановить кровоток. Такое лечебное питание помогает при всех видах варикоза. Конечно, составить правильное меню может помочь только специалист. Он учитывает возраст, вес, наследственность, образ жизни, физические нагрузки и другие факторы, оказывающие влияние на течение болезни. Однако при этом диета основана на общих правилах, которые позволяют сбалансировать питание. Часто варикозные расширения возникают вследствие избыточного веса, поэтому в основном рацион планируют так, чтобы снизить количество потребляемых калорий. Также меню должно одновременно убрать отечность, но не спровоцировать обезвоживание.

Читайте также: Какую диету соблюдать при артрите суставов

Рецепты и продукты, которые употреблять можно

СухофруктыБольшой плюс такой диеты в том, что если правильно подобрать рецепты и блюда, то организм будет получать нужное количество микроэлементов и витаминов, что не вызовет проблем с ЖКТ. К разрешенным продуктам и способам их готовки относят:

  1. Продукты, в которых содержится много клетчатки. Она, в свою очередь, входит в состав углеводных блюд, однако не откладывается в виде жира. Питательные вещества в клетчатке расщепляются постепенно, давая организму необходимое количество энергии. Поэтому при варикозе можно употреблять каши, цельно зерновой хлеб, овощи, некоторые виды фруктов.
  2. Достаточное количество воды.
  3. Все сладости заменяют на сухофрукты.
  4. Такие приправы, как имбирь, карри, тимьян помогут увеличить ток крови.
  5. Водоросли, например, морская капуста, заметно повышают упругость сосудов.
  6. Орехи и бобовые, потому что они богаты белком.
  7. Фрукты и ягоды, потому что они богаты витаминами, в том числе витамином С;
  8. Рыба и морепродукты являются замечательным источником кальция, а также животного белка. Поскольку рыба относится к нежирным продуктам, она не становится причиной избыточного веса.

Читайте также: Какая диета соблюдается при артрозе коленных суставов

Кушать еду следует небольшими порциями, но часто. Однако на ночь запрещается пить много жидкости, лучше и есть, и пить примерно за пару часов до сна.

Тонкости и продукты, которые употреблять не рекомендуется

Существует целый ряд продуктов, которые нельзя употреблять во время диеты. К ним относят:

  • алкоголь, который не только делают сосуды хрупкими, но и повышает давление, что может стать причиной разрыва тромба;
  • жирная и жареная пища полностью должна быть исключена из меню, так как она вызывает закупорку сосудов;
  • сладости, чистый сахар, торты, шоколад, мороженое, пирожные, сдобу;
  • крепкий чай, кофе, какао, газированные напитки, квас;
  • консервы, маринованные продукты, копчености, полуфабрикаты и колбасы;
  • жирное мясо, рыба, сало.

Читайте также: Какая диета очистит организм от шлаков

Как видно, список продуктов не очень большой, что делает такую лечебную диету довольно щадящей, легко переносимой. Главное – не увеличивать калорийность, не переедать. Желательно, чтобы каждый день в рационе была каша и жидкие блюда.

LEAVE A COMMENT