В каком бы возрасте ни была женщина, ей всегда хочется оставаться привлекательной и чарующе женственной, особенно сильно желание хорошо выглядеть возникает в 40 лет, когда кожа понемногу увядает и уже не выглядит свежей. Как получается так, что о некоторых представительницах прекрасного пола в возрасте 40 лет можно сказать, что они сохранили молодость, а о других нет?
Хитрость состоит в качестве ухода за собой и, конечно, любви к самой себе. Если женщина относится к самой себе уважительно, ей нравится баловать и радовать себя, заботиться и тратиться на обеспечение собственного комфорта.
Читайте также: Какие гормоны регулируют вес женщины
Больше всего возраст женщины в 40 лет выдает состояние кожи лица и шеи, поэтому за кожным покровом приходится тщательно ухаживать, причем начинать нужно не в период, когда старость вовсю постучалась в дверь, а где-то с 30 лет.
Причины ухудшения кожи
По мнению специалистов, изменения, отражающиеся на коже, которые не дают выглядеть хорошо, связаны с такими факторами:
- общее старение организма человека;
- наследственный фактор;
- окружающая среда;
- питание и рацион;
- режим сна и бодрствования;
- наличие вредных привычек.
В 40 лет женщине необходимо бороться с неблагоприятными признаками старения кожи:
- Сальные железы работают с перебоями, именно поэтому эпидермис приобретает сухость и чувствительность.
- Пониженная плотность кожи формирует морщины.
- Хрупкость сосудов провоцирует образование кровоподтеков, куда также входит старческая пурпура.
- Снижение активности меланоцитов обеспечивает истончение кожных покровов, которые по цвету становятся как будто прозрачными. А вот выработка меланина становится причиной проявления пигментации. В итоге женщине 40 лет приходится столкнуться с ухудшением оттенка кожи, неровный цвет выделяет возрастную пятнистость.
Как правильно ухаживать за кожей лица в 40 лет
Чтобы в 40 лет женщине выглядеть хорошо, необходимо придерживаться советов и рекомендаций косметологов:
- Очищение. Перед отходом ко сну нужно как следует очищать кожу лица, дайте эпидермису отдохнуть. Нанесения мицеллярной воды недостаточно, обязательно тонизируйте кожу тоником. Если кожа склонна к жирности, желательно время от времени использовать гель с мягким действием.
Чтобы после процедуры лицо не стало пересушенным, проведите при помощи молочка увлажнение.
- Питание достигается применением наилучшего крема для вашего типа кожи. Выбирая крем в магазине, поинтересуйтесь у продавца, на какой возраст рассчитано средство, ведь в 40 лет чтобы выглядеть хорошо, женщине нужно интенсивное питание. Оно обеспечивается витаминами В и Е, ускоряющими рост и деление клеток.
Читайте также: Как самостоятельно избавиться от пищевой зависимости
Хотя бы дважды в неделю нужно проводить сеансы масок с питательным действием. Ваша задача – добиться лучшего впитывания, сделать это можно только когда кожа идеально выровнена и очищена, что поможет обеспечить горячий компресс или паровая ванночка – уложите на лицо горячую салфетку или склонитесь на 5 минут над горячим, пышущим паром, картофелем.
При нанесении питательных масок следует избегать участков вокруг глаз.
- Многие считают, что увлажнения лица водой во время умывания перед сном и утром вполне достаточно, возможно, но только не в 40 лет. Женщине чтобы выглядеть хорошо в этом возрасте, нужно использовать сыворотки и крема с увлажняющими компонентами. Опять же, обратите внимание на отметку на баночках «Для 40 лет».
- Защита – не менее важный этап обработки кожи для того, чтобы снизить пагубное воздействие солнечных лучей и минусовых температур воздуха. Решить эту проблему можно нанесением защитных кремов.
Еще один нюанс – курение также губительно отражается на женской коже, она быстрее стареет, меняет цвет и становится грубой. Бросить курить никогда не поздно, поэтому самое время задуматься об этом, таким образом оздоровив весь организм.
- Омоложение обеспечивается умело проведенным пилингом, избавляющим от омертвевших клеток. Лифтинг, в свою очередь, подтянет кожные покровы. Преимуществом мероприятий является возможность проводить их как у себя дома, так и в салонах красоты.
На что еще обратить внимание
Взяв для себя цель выглядеть хорошо в 40 лет, необходимо помнить о важных тонкостях:
- придерживайтесь здорового питания, куда входит употребление свежих овощей и фруктов, рыбы и кисломолочных блюд;
- полноценный отдых и сон позволят избавиться от морщин и несвежести лица;
- прогулки на свежем воздухе, гимнастика, танцы или занятия спортом обеспечат нужный тонус, бодрость и энергичность в течение всего дня.
Как выглядеть стильно
Чтобы выглядеть хорошо в 40 лет, женщине недостаточно следить за состоянием кожи. Ведущие стилисты настоятельно рекомендуют найти свой незабываемый и изысканный стиль и поддерживать его возможными способами:
- Учитесь правильно наносить возрастной макияж. То, что хорошо выглядит в 25, может делать лицо вульгарным в 40, выделяя мельчайшие морщинки. К примеру, нежелательно экспериментировать с темными тонами макияжа и перламутром. Если очень хочется, профессиональный визажист поможет красиво накрасить глаза к праздничному дню даже с блестками, в будни лучше отдавать предпочтение естественным краскам, тем более сегодня в моде стиль «нюд».
Здесь важно учитывать тип внешности женщины, например, осенний образ женщины прекрасно сочетает в себе теплые рыже-песочные тона теней и насыщенные помады цвета бордо. Для «зимней» женщины подойдут серые тени для век и светлые, розовато-конфетные блески для губ, можно бесцветные.
Что касается тональных основ, обходите стороной слишком плотные составы. Отложите в сторону компактную пудру, замените ее рассыпчатой. Выгодными аналогами сухих румян для женщин 40 лет станут кремовые средства.
Более того, доказано, что правильно подобранная косметика в состоянии не только скрыть недостатки увядающей кожи, но также с течением времени улучшить состояние лица.
- Подбираем стрижку и оттенок, в который красить волосы. Практика показывает, что окрашивание прически в темный оттенок волос, наоборот, слишком сильно старит женщину и придает грубости. Кардинально менять образ и становиться блондинкой тоже не стоит – волосы к 40 лет требуют бережного ухода, резкое осветление становится губительным для волосяных луковиц и стержней, они могут осыпаться и начать сечься.
Очень хорошо смотрятся на представительницах прекрасного пола 40 лет стильные колорирование и блондирование, придающие овалу лица мягкость и бархатистость.
Читайте также: Вода и похудение: насколько эффективно
Что касается выбора стрижки, не стоит состригать длинные волосы, как делает большинство женщин. Красивая длинная прическа позволяет выглядеть удивительно женственно всегда, не верите – спросите у мужчин.
- Не забываем контролировать вес. Если в 20 лет можно есть что угодно и фигура будет оставаться безупречной, в 40 лет жизнь таким подарком уже не обрадует. Тренеры и диетологи советуют изучить основы правильного дробного питания и основные физические упражнения, которые помогут создать фигуру своей мечты.
К сожалению, к 40 годам у многих женщин уже есть хронические заболевания, поэтому для лучшего результата заручитесь поддержкой и знаниями специалистов, разрабатывающих индивидуальные программы коррекции тела.
- Пересмотрите гардероб. Молодящаяся дамочка – самое худшее, что может произойти с красивой женщиной. Отходите от стиля тинейджеров и юных девушек, выглядеть респектабельно в коротких шортиках и топах, оголяющих бюст, невозможно. Классика – самый лучший вариант подбора одежды, который смотрится всегда уместно и обращает на себя внимание. Лаконичная элегантность подчеркнет женский силуэт и скроет недостатки.
- Аромат духов должен соответствовать темпераменту. Специалисты вывели идеальную формулу духов для женщин 40 лет – сочетание древесных, травяных и фруктовых нот. Предпочитаете сладкий парфюм – покупайте мягкий.
Very soon this web page will be famous amid
all blogging and site-building viewers, due to it’s fastidious content